臥室電視高度與臥室電視櫃：從看電視的姿勢回推高度、距離與牆面準備

臥室電視高度沒有一個固定數字，答案取決於你在臥室是怎麼看電視的：靠著床頭半躺著看、坐在床尾的凳子上看，還是坐在窗邊的單椅上看，眼睛的高度都不一樣。客廳的電視高度是依沙發坐姿算的，直接搬到臥室，常常會讓人仰著脖子看。這頁說明怎麼從姿勢回推高度、螢幕與床的距離、臥室電視櫃的幾種形式、壁掛前要準備的補強與出線，以及讓電視不影響睡眠的細節。

靠在床頭、坐在床尾、窩在單椅：先決定在臥室看電視的姿勢

多數人在臥室看電視的姿勢是靠著床頭半躺，背後墊兩個枕頭，眼睛的位置比坐在沙發上高、而且視線是略為往前平看。有些家庭在床尾放一張長凳或單椅，習慣坐著看；也有人只在睡前躺著聽電視，畫面看得少。姿勢不同，臥室電視高度就不同，混在一起考慮，最後誰都看不舒服。

先觀察家人實際的習慣，挑出最常用的那一種姿勢當基準。若夫妻兩人一個靠床頭、一個坐在床尾，可以讓電視高度以靠床頭為準，再用可以上下傾斜的壁掛架照顧另一個角度。很少在臥室看電視的家庭，則可以考慮不放電視，改用投影或平板，臥室會更單純。

從眼睛高度回推：臥室電視高度的算法與常見參考值

抓臥室電視高度最可靠的方法是實際量。用平常看電視的姿勢坐在床上，請家人量出眼睛離地的高度，這就是螢幕中心的基準。以常見參考值來說，靠著床頭坐在一般高度的床上，眼睛離地約一百到一百二十公分；坐在床尾的凳子上則會低一些。螢幕中心對齊眼睛，或略高一點再讓螢幕微微往下傾，脖子最輕鬆。以上皆為常見參考值，實際依床架高度、床墊厚度與家人身高。

常見的錯誤是把電視掛得太高，例如放在斗櫃上方、或為了避開衣櫃掛到接近天花，看久了脖子會痠。若因為家具或窗戶的關係只能掛高，就用可以往下傾斜的壁掛架，讓螢幕面對眼睛；只能掛低時，則要確認床尾的棉被或床尾凳不會擋到畫面下緣。

床到螢幕的距離：尺寸怎麼挑，床尾走道要留多少

螢幕越大不一定越好，臥室通常比客廳小，距離太近時要轉頭才看得完整個畫面。常見的經驗法則是觀看距離約為螢幕對角線的一點五倍左右起跳，高解析度的螢幕可以再近一些；反過來說，先量好眼睛到牆面的距離，再挑尺寸，比先買電視再找位置安全。常見參考值，實際依現場與個人視力。

電視放在床尾那面牆時，還要算進電視櫃的深度與床尾走道。人要從床尾走過，走道常見參考值約六十公分以上，若衣櫃門也朝這條走道打開，就需要更寬。電視櫃若做得太深，走道就被吃掉，這時壁掛電視、下方只做淺櫃或懸浮櫃，是比較實際的做法。

壁掛加淺櫃、斗櫃兼電視櫃、嵌進衣櫃：臥室電視櫃的三種形式

最省空間的是壁掛電視加一座淺的懸浮櫃，櫃子只放機上盒與遙控器，深度很淺也夠用，下方淨空好打掃。惟新的實景作品雅光心域客廳採用電視牆搭配懸浮電視櫃，這種輕薄的做法搬到臥室同樣適用，量體小、不壓迫床尾。

第二種是讓斗櫃兼作臥室電視櫃，抽屜收貼身衣物、檯面放電視，一件家具做兩件事；要注意斗櫃的高度會把電視墊高，可能超過躺著看的舒適高度，而且電視放在檯面上一定要做防傾倒固定。第三種是把電視嵌進衣櫃牆的中段，立面整齊，但兩側衣櫃門片開關時會擋到畫面，散熱也要留空間。電視櫃本身的尺寸與收線細節，可以參考電視櫃設計的型式與防傾倒。

封牆之前要決定的事：插座、訊號線與壁掛補強

臥室電視若要壁掛，插座與訊號線最好藏在螢幕後方，從牆內走到下方的電視櫃，牆面才看不到垂掛的電線。這些出線位置要在水電階段就配好，也就是在知道臥室電視高度之後、牆面封板之前完成；事後才加，只能用線槽在牆面上走線。網路訊號較弱的臥室，可以順便預留一條實體網路線。

牆的種類決定能不能直接掛。鋼筋混凝土牆與磚牆一般可以用適當的壁虎固定；輕隔間牆的板材本身承重有限，要在牆內預先加補強，否則電視可能連同壁掛架一起被拉下來。鑽孔前要確認牆內有沒有電線或水管經過，電的部分請交給合格的水電人員處理，不要自行在牆上試鑽。

窗戶反光、待機燈與聲音：別讓電視影響睡眠

臥室的電視要多考慮睡眠。電視若正對窗戶，白天畫面會反光；若背對窗戶，眼睛要同時面對亮的窗與暗的螢幕，也容易疲勞，比較理想的是讓窗戶在電視的側邊，再搭配遮光窗簾。夜裡關掉電視後，機上盒與電視的待機燈在黑暗中很明顯，可以把設備收進有門片的櫃內，或選擇能關閉指示燈的設定。

聲音是另一個問題。一方想看電視、另一方想睡覺時，電視的聲音會變成爭執的來源，可以搭配無線耳機，或設定自動關機的時間。睡前長時間看螢幕會影響入睡，這不是設計能完全解決的事，但把電視放在躺下時不正對臉的位置、讓床頭的閱讀燈可以單獨開，至少讓睡前有其他選擇。

大樓主臥、老公寓與透天：臥室掛電視的牆面條件

電梯大樓的主臥常見床尾是衣櫃或衛浴門，真正完整的牆只剩一面，電視要和冷氣、窗簾盒搶位置；分戶牆若和鄰居的臥室相鄰，電視的聲音也可能傳過去，壁掛時盡量避開共用牆。老公寓的臥室插座少、線路老，電視、冷氣與其他電器同時使用時，要先評估迴路的負荷。

透天的主臥面積較大，電視可以放在床尾的牆，也可以和起居角一起規劃成獨立的小客廳；若臥室在頂樓，西曬的牆面溫度高，不適合放電視與設備。不論哪種屋況，都建議先在牆上用紙板模擬電視的大小與臥室電視高度，躺上床實際看看，再決定位置。

惟新在臥室規劃裡怎麼處理電視，以及服務範圍

惟新在初步溝通時會先問家人在臥室看不看電視、用什麼姿勢看，再在丈量時記下牆的種類、窗戶與冷氣位置，細節討論階段把電視高度、壁掛補強與出線位置畫進立面圖。新成屋在封板之前就能把這些一次做好，正在規劃中壢新成屋裝潢的讀者，可以趁這個時候一起決定。

若臥室的牆面、電路與櫃體都要調整，交由一個團隊從設計到施工整合，比各自找師傅容易銜接，相關的做法可以參考桃園統包的整理。惟新從青埔出發，服務桃園各區與林口、新竹、竹北、湖口，歡迎透過聯絡頁面預約。

臥室電視高度常見問題

臥室電視可以裝在天花板上躺著看嗎？

不建議。把電視懸吊在床的上方，地震或固定件鬆脫時有掉落的風險，長時間仰躺看螢幕也容易讓眼睛疲勞。若真的想躺著看，可以考慮用可以往下傾斜的壁掛架，把螢幕掛在床尾牆上並往下調整角度。

臥室電視櫃要做多深？

若電視壁掛，下方的櫃子只需要放機上盒與遙控器，做淺一點即可，讓床尾走道保持寬敞。若電視要直接放在櫃面上，櫃深要能放得下電視的底座並留一點餘裕，並且一定要做防傾倒固定。

臥室電視可以放在床的側邊牆上嗎？

可以，但看電視時要一直轉頭，比較適合偶爾看、或主要坐在旁邊單椅上看的情況。若要放在側牆，可以用能旋轉角度的壁掛架，看電視時把螢幕轉向床，不看時再轉回貼牆。