馬桶扶手怎麼選、裝在哪：型式、參考尺寸、牆體固定與馬桶增高器

馬桶扶手的位置，要從使用者怎麼坐下、怎麼站起來去推：慣用哪一隻手、從哪一側靠近馬桶、需不需要照顧者在旁協助。常見的做法是在馬桶旁的側牆裝L型扶手，另一側沒有牆時改用可以掀起的扶手，不能鑽牆的租屋則用落地式扶手架。不論哪一種，扶手都要鎖在結構或事先補強過的位置，貼在磁磚上的吸盤式產品撐不住全身重量。這頁整理馬桶扶手的型式、可參考的無障礙規範尺寸、不同牆體的固定方式、馬桶增高器的選法，以及最常見的安裝錯誤。

坐下、起身、轉身擦拭：先看人在馬桶前怎麼動

需要馬桶扶手的人，困難通常出現在三個動作：慢慢坐下時控制不了速度，一屁股跌坐在座圈上；起身時腿部力量不夠，需要手撐或手拉；坐著轉身擦拭時失去平衡。膝蓋退化的長輩、髖關節或膝關節術後的人、孕晚期、平衡感不好的人，困難的動作各不同，扶手的位置也跟著不同。所以裝之前，最好請使用者實際坐在馬桶上，觀察他習慣把手撐在哪裡。

另外要確認的是靠近馬桶的方向與協助方式。從正面走過去轉身坐下，和從輪椅側邊移位過去，需要的扶手完全不一樣；若有照顧者協助，扶手不能擋住照顧者站立與施力的位置。慣用手也很重要，中風後單側無力的人，扶手要裝在有力的那一側。這些問題問清楚了，再來挑型式與尺寸。

L型、一字型、掀起式與落地式：馬桶扶手的型式差異

最常見的是裝在側牆上的L型扶手：水平段讓人坐下與起身時往下撐，垂直段讓人站起來時往上拉、站穩後扶著平衡，一支就照顧到兩種動作。只有水平段的一字型扶手比較單純，適合主要需要撐起的使用者。馬桶另一側沒有牆，或需要保留輪椅移位與照顧者協助的空間時，會用裝在後方牆面的掀起式扶手，平時放下使用，需要淨空時往上掀起固定。

不能鑽牆的租屋，或牆面無法補強時，可以考慮落地式的馬桶扶手架，靠框架本身與地面支撐，選購時注意寬度能不能套進馬桶兩側、腳座是否有防滑、承重是否足夠。吸盤式扶手只能當作站立時輔助平衡，不能當作坐下與起身時撐住全身的支點；浴室潮濕、磁磚有紋路時，吸盤更容易在不知不覺中鬆脫。

無障礙規範寫了什麼：側牆扶手、掀起式扶手與座面高度

內政部國土管理署公布的《建築物無障礙設施設計規範》，是給依法須設置無障礙設施的建築物使用，一般住家不強制適用，但它的尺寸經過整理，很適合拿來當作居家規劃的起點。規範中馬桶及扶手的部分寫到：馬桶側面牆壁裝置扶手時，應設置L型扶手，扶手外緣與馬桶中心線的距離為三十五公分；水平與垂直長度皆不得小於七十公分；垂直向扶手外緣與馬桶前緣的距離為二十七公分，水平向扶手上緣與馬桶座面的距離為二十七公分。

可動扶手方面，規範要求馬桶至少有一側為可固定的掀起式扶手，使用狀態時扶手外緣與馬桶中心線的距離為三十五公分，長度不得小於馬桶前端，且突出部分不得大於十五公分；無障礙廁所的馬桶座位高度為四十到四十五公分。扶手的一般規定則包括：圓形扶手直徑約二點八到四公分，鄰近牆壁時與壁面的間隔不得小於五公分，除了廁所特別設計的活動扶手外，都要穩固不得搖晃，端部要做防勾撞處理。規範會修正，實際以主管機關公布的最新版本為準；用在家裡時，仍要依使用者的身高與現場調整。

• L型扶手外緣到馬桶中心線：三十五公分。
• 水平段與垂直段長度：各不得小於七十公分。
• 水平段上緣到座面、垂直段外緣到馬桶前緣：各二十七公分。
• 扶手直徑約二點八到四公分，與牆面間隔至少五公分。

馬桶旁要留多少空間：規範的淨空與居家的取捨

同一份規範對馬桶周圍的空間也有要求：馬桶至少有一側的淨空間不得小於七十公分；扶手設在側牆時，馬桶中心線到側牆的距離不得大於六十公分，扶手才搆得到；馬桶前緣的淨空間不得小於七十公分；無障礙廁所盥洗室內要有直徑不小於一百五十公分的迴轉空間。這是讓輪椅使用者能夠進出與移位的條件，一般住家的浴室很少能全部做到。

居家規劃時可以分成兩種情況。使用者還能自己走、只是需要撐扶，重點是讓馬桶中心線到側牆的距離不要太遠，扶手伸手可及，前方留出起身時身體前傾的空間；使用者需要輪椅或照顧者協助，就要往規範的淨空靠攏，通常得調整浴室的門、洗手台甚至隔間。尺寸怎麼量、馬桶本體多大，可以參考馬桶孔距與周圍空間的量法。

鎖在哪裡才撐得住：RC牆、磚牆與輕隔間的固定方式

馬桶扶手承受的是突然壓下來的全身重量，固定方式比扶手本身更重要。鋼筋混凝土牆與磚牆，可以用適合該牆體的錨栓鎖進結構裡，不能只靠磁磚和黏著層；磚牆要避開磚縫與空心處，老舊的磚牆若已經酥鬆，要選更深或更合適的固定方式。鑽孔前要確認牆內有沒有水管與電線，浴室的牆面還有防水層，孔洞周圍要做好止水處理，以免水沿著螺絲滲進牆內。

輕隔間牆是最常出問題的地方，板材本身撐不住扶手，必須在封板之前預埋補強板或骨架，並且記錄位置；已經完成的輕隔間牆，可能要局部打開補強，或改用落地式、後牆掀起式的方案。裝好之後，請安裝的人當場用身體重量往下壓、往外拉測試，確認完全沒有晃動。涉及牆內管線或電路的部分，請交給合格的水電人員確認。

馬桶增高器怎麼選：加高座圈、附扶手款與使用限制

馬桶增高器是放在原本馬桶上、把坐的高度墊高的輔具，常見有直接加在馬桶開口上的加高座圈、兩側附帶扶手的增高座，以及獨立框架、可以跨在馬桶上的便盆椅。對膝蓋或髖關節不好的人，坐高增加之後，坐下與起身的角度變小，會輕鬆很多。選購時先確認馬桶是圓形還是長形座圈，增高器的形狀要能貼合，並且有扣具或夾具固定，坐上去不會左右滑動。

增高器也有限制。高度要選到坐下時大腿接近水平、雙腳還能平踩地面，太高反而不穩；接縫與夾具容易藏汙，要能拆下清洗；裝上之後通常不能再使用電子座圈，男性站著小便也比較容易濺到。增高器適合過渡或術後恢復期，若需要長期使用，可以考慮直接更換坐高較高的馬桶，再搭配固定的扶手，穩定度與清潔都會比較好。

毛巾桿、吸盤與搆不到的扶手：最常見的安裝錯誤

最危險的錯誤是把毛巾桿當作扶手。毛巾桿的設計只承受毛巾的重量，長輩習慣性地抓著它起身，某一天就可能連同螺絲一起被拉下來；如果家裡已經有人這樣用，請直接換成真正的扶手。第二個錯誤是只看產品不看位置：扶手裝得離馬桶太遠，坐著的時候根本搆不到；裝得太高，撐的時候手肘使不上力。

其他常見的疏忽還有：只在不順手的那一側裝扶手；扶手表面過於光滑，手濕時容易打滑；扶手端部沒有收好，勾到衣服或撞到身體；浴室門往內開，人一旦在馬桶前跌倒，門就推不開。最後是只裝了扶手，卻沒有處理地面的濕滑與夜間照明，起身時腳底一滑，扶手也救不回來。

• 不要用毛巾桿或吸盤代替扶手。
• 坐著實際試握，確認搆得到、撐得住。
• 裝在使用者有力的那一側。
• 選擇防滑表面，端部做好收頭。
• 一起檢查門的開向、地面防滑與夜燈。

大樓、老公寓與透天：加裝馬桶扶手的屋況差異

新大樓的浴室空間通常不大，馬桶常常緊貼洗手台或淋浴拉門，側牆不一定剛好在馬桶旁邊，有時只能在後牆裝掀起式扶手；部分浴室隔間是輕隔間，鑽孔前要先確認牆體。老公寓多半是磚牆，牆面紮實的話固定比較容易，但舊磁磚很脆，鑽孔時容易裂開，最好準備同款備品或接受局部修補；排水管若走在樓板下方，要移動馬桶位置來配合扶手就比較困難。

透天的優點是空間彈性大，但要先確認長輩平常使用的是哪一層的廁所，若臥室在樓上、廁所在樓下，夜裡上下樓梯的風險比馬桶旁有沒有扶手更大。比較理想的做法，是讓長輩的臥室與使用的衛浴在同一層，衛浴的門、地面高差與扶手一次規劃，相關考量可以參考孝親房的位置與尺寸。

長輩衛浴的整體安排：惟新從丈量開始預留

多數家庭是在長輩出現狀況之後，才急著裝馬桶扶手。若正好在規劃裝修，惟新會在現場丈量時記下浴室牆體的材質，平面配置時確認馬桶中心線到側牆的距離，並在細節討論階段把輕隔間的補強位置畫進施工圖，就算現在用不到扶手，日後要加也不必拆牆。惟新住宅實景韻筑柔熙的客廳造型柱做了切角處理，轉角不那麼銳利，同樣的想法放進浴室，就是讓扶手端部、檯面轉角都不留會勾到或撞傷人的尖角。

淋浴區的扶手與座椅另有考量，可以參考無障礙淋浴間的配置。居家無障礙環境改善若想申請長照資源，依衛福部長照專區的說明，要先符合長照服務資格並經照顧管理專員評估，再由輔具資源中心等單位完成評估；資格與項目常有調整，可以撥打1966長照專線詢問，以主管機關當年度公告為準。老屋全面更新時，衛浴可以和中壢老屋翻新這類整體工程一起規劃；只想改善浴室，則可以參考新竹浴室翻修的評估方式。惟新從青埔出發，服務桃園市各區與林口、新竹、竹北、湖口，歡迎透過聯絡表單說明家人的狀況。

馬桶扶手常見問題

租屋不能在牆上鑽孔，有什麼可以替代的扶手？

可以使用落地式的馬桶扶手架，靠框架與地面支撐，不必鑽牆。選購時確認寬度套得進馬桶、腳座防滑、承重足夠，裝好後坐上去試撐幾次，確認不會晃動或滑移；吸盤式產品只能輔助平衡，不要拿來撐起全身。

扶手要選不鏽鋼，還是外層有包覆的款式？

兩種都可以，重點是握得穩。不鏽鋼耐用、好清潔，但表面若太光滑，手濕時容易打滑，可以選有止滑紋路的款式；外層包覆樹脂的扶手摸起來比較溫暖，冬天不冰手。不論哪一種，固定座的強度與鎖固方式都比材質更重要。

參考資料：內政部國土管理署：建築物無障礙設施設計規範（108年7月1日施行版；第五〇五節馬桶及扶手、第二〇七節扶手）；衛生福利部長照專區：輔具及居家無障礙環境改善